Biotin

Vitamina Biotina - Propiedades y Beneficios

Biotin

Vitamina Biotina en la Horchata

La vitamina B7 también llamada Biotina es conocida por promover el crecimiento de cabello sano, piel saludable, asimismo como estimular el crecimiento de uñas fuertes. La biotina se encuentra naturalmente en algunos alimentos (en pocas cantidades); sin embargo, recientemente una investigación realizada por la Facultad de Farmacia de la Universidad de Valencia, la Universidad de […]

7 Marcas de Shampoo que Contienen Biotina

Imagen de un Shampoo con el Título

Además de ingredientes para limpiar y proteger el cabello, algunas renombradas marcas de shampoo contienen biotina para fomentar el crecimiento de cabello sano. Aunque los shampoos con biotina se popularizaron en el 2001 todavía siguen vigentes y cada día es más común encontrar marcas que contenga biotin entre sus ingredientes. A continuación encontrarás una lista […]

Biotina y el Insomnio

La biotina llamada también vitamina B8 forma parte del complejo de vitaminas hidrosolubles B y es necesaria en la metabolización de grasas, carbohidratos y proteínas. Aunque no hay evidencia científica que determine que la ansiedad puede ser curada con biotina, esta se utiliza como una alternativa suplementaria cuando se trata problemas relacionados al estrés (los […]

Biotina Nature’s Wellness

¿Qué puede hacer este suplemento por ti? Si deseas tener un cabello más juvenil, menos desgastado, uñas y piel saludables debes complementar con nutrientes y minerales que promuevan todos los procesos metabólicos y energéticos del cuerpo. Solo así tendrás la posibilidad de tener una piel suave y radiente, folículos capilares fortalecidos y uñas más fuertes […]

Requerimiento Diario de Biotina

Tabla con el requerimiento diario de biotin de acuerdo al Instituto de Medicina. Biotina: Ingesta Adecuada 0-6 meses 5 microgramos/día 7-12 meses 6 mcg/día 1-3 años 8 mcg/día 4-8 años 12 mcg/día 9-13 años 20 mcg/día 14-18 años 25 mcg/día 19 años y más 30 mcg/día Mujeres Embarazadas 30 mcg/día Mujeres en Periodo de Lactancia 35 mcg/día Fuente: http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-biotin Páginas Relacionadas ¿Qué hace el nutriente […]

Biotina para la Piel

La biotina no solamente es ampliamente recomendada para promover y prevenir la caida del cabello, también para mantener una piel saludable e hidratada, ya que ayuda a promover la metabolización de grasas, proteínas, carbohidratos para formar los bloques de queratina, ya conocidos por ser una de las estructuras proteínicas medulares de la piel. Pero, ¿la […]

21 Alimentos con Biotina

Te has preguntado cuáles son aquellos alimentos con biotina que pueden ayudarte a fortalecer tu cabello, piel, uñas y a mejorar los procesos metabólicos de tu cuerpo.  A continuación verás una lista con 21 alimentos que contienen biotina y otras vitaminas esenciales. 1. Huevo Los huevos se caracterizan por ser una fuente importante de proteínas […]

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